En tiempos de altas temperaturas y vacaciones, el Ministerio del Deporte ya determinó cuáles son los talleres gratuitos en Rancagua, dirigidos a hombres y mujeres, cuyas edades se encuentren entre los 15 y 59 años de edad.
Inmersos en ese escenario de ocio y sana entretención, se busca construir lugares que permitan una mejor calidad de vida a las personas, que usualmente no realizan deporte o actividad física alguna durante el año calendario.
De esta forma y sin costo alguno ni previa inscripción para los participantes, pueden asistir hasta las instalaciones del gimnasio Hermógenes Lizana, ubicado en Avenida Bernardo O’Higgins 269.
“Para el Ministerio del Deporte, es muy importante que la comunidad esté informada de estas alternativas, que muchas veces son asociadas a un pago, pero en nuestro caso, son absolutamente gratuitas. Recordemos que lamentablemente nuestra región, ha sido asociada a altos niveles de sedentarismo y obesidad, por lo que nunca está demás comenzar procesos de ejercicios que nos otorgue un mayor bienestar diario y futuro. Mientras más actividad física constante y permanente hagamos, menos nos enfermaremos y menos gastos en remedios haremos”, relató el seremi del Deporte, Diego Ramírez.
HORARIOS Y DISCIPLINAS DISPONIBLES
- Entrenamiento Funcional (mañana): Martes, Jueves y Sábado (8:30 horas a 9:30 horas).
- Entrenamiento Funcional (mañana): Lunes, Miércoles, Viernes (9:30 horas a 10:30 horas).
- Entrenamiento Funcional (tarde): Lunes, Miércoles, Viernes (18:00 a 19:00 horas).
- Entrenamiento Funcional (noche): Lunes, Miércoles, Viernes (19:00 a 20:00 horas).
- Zumba (tarde): Martes y Jueves (19:00 a 20:00 horas).
- Zumba (mañana): Lunes, Miércoles, Viernes (8:30 a 9:30 horas).
- Pilates: Lunes, Miércoles, Viernes (18:00 a 19:00 horas).
- Vóleibol: Viernes (19:30 21:00 horas), Sábado (16:30 a 18:00 horas).
- Yoga 1: Lunes, Miércoles y Viernes (9:30 horas a 10:30 horas).
- Yoga 2: Lunes, Miércoles y Viernes (10:30 horas a 11:30 horas).
- Yoga 3 (tarde): Lunes, Miércoles y Viernes (19:00 a 20:00 horas).
- Tenis de Campo: Miércoles (18:00 a 20:30 horas), Viernes (18:00 a 20:30 horas).
- Salsa: Martes (19:30 a 21:00 horas), Jueves (19:30 a 21:00 horas).
- Strong by Zumba: Martes (20:00 a 21:00 horas), Jueves (20:00 a 21:00 horas).
- Tai Chi: Jueves (19:00 a 20:30 horas), Sábado (8:30 a 10:00 horas).