Para estos días se esperan altas temperaturas para toda la zona central, máximas sobre lo normal en verano, por esta razón el viernes fue declarada la alerta amarilla regional por calor extremo.
En este contexto desde la seremi de Salud realizaron una serie de recomendaciones “quienes son crónicos es importante que se tomen su tratamiento para no exponerse a descompensaciones. Los grupos más sensibles son adultos mayores y menores de edad, así que es importante que no se expongan a altas temperaturas en los horarios que son más complejos, eso es entre las 10 de la mañana y las 5 de la tarde aproximadamente”, señaló la seremi de salud Carolina Torres.
En este mismo sentido, la Autoridad Sanitaria recomendó utilizar protector solar, evitar exponerse al sol, utilizar sombrillas e implementos de protección “es importante que nos mantengamos hidratados durante todo el día. Aunque no sientan sed, igual se debe tomar agua, además recomendamos usar ropa de colores claros, usar complementos como: gafas, jockeys y sombrillas para protegernos, especialmente quienes están en trabajos agrícolas u otras labores que tengan exposición al sol”.
Recomendaciones
- Manténgase hidratado bebiendo líquidos, especialmente agua.
- Procure utilizar ropa y calzado ligeros y sueltos, que permitan la transpiración, optando por colores claros o neutros.
- Manténgase, en la medida de lo posible, en lugares frescos y bien ventilados, caminando a la sombra y con un gorro que proteja del contacto directo con el sol.
- Controle la exposición directa a los rayos solares, especialmente entre 11:00 y 16:00 horas.
- No olvide aplicar protector solar con factor mayor o igual a 30, las veces que sea necesario.
- Asegúrese que bebés, niños, niñas, personas de edad avanzada o animales no queden solos en vehículos estacionados y con las ventanas cerradas.
