La población adulta mayor está creciendo cada vez más en Chile, por lo que resulta vital que las personas mayores adquieran conocimientos básicos de primeros auxilios para enfrentar de mejor manera los desafíos del envejecimiento. Este autocuidado les ayuda a vivir de forma más segura y activa, conservando su independencia y disminuyendo el impacto de accidentes o problemas de salud.
Eso es precisamente lo que busca la treintena de integrantes del Club del Adulto Mayor Nueva Primavera de San Fernando, quienes actualmente ejecutan el proyecto “Cuidarnos Juntos: Taller de Primeros Auxilios y Autocuidado para Personas Mayores”, gracias a la adjudicación del Fondo Nacional de Desarrollo Regional (FNDR) 8% Comunitario, entregado por el Gobierno Regional de O’Higgins y su Consejo Regional, por un monto de $5.385.188.
“Felices de apoyar este proyecto que contribuyen en la independencia de las personas mayores”, aseguró el gobernador regional, Pablo Silva Amaya, agregando que “esta iniciativa nace de la propia comunidad que presentó un proyecto para fortalecer conocimientos en materia de primeros auxilios. El mérito es para que ellos que están buscando acciones preventivas. Nosotros muy orgullosos de apoyarlos e invertir en su proyecto”.
Se trata de 24 clases teórico-prácticas dictadas por la kinesióloga Fernanda Ruz Arenas, especializada en el cuidado y movimiento de personas mayores. Estas se desarrollan dos veces por semana en dependencias de la sede de la Junta de Vecinos Villa Principal, donde también funciona el club, ubicada específicamente en la intersección de calle Circunvalación con Avelino Barros.
Los contenidos que se enseñan a los asistentes se basan en, al menos, tres técnicas básicas de movilización segura, como sentarse, levantarse del suelo y agacharse correctamente, con el fin de prevenir lesiones. A ello se suman conocimientos básicos sobre primeros auxilios, de manera que las y los participantes puedan identificar cuándo una situación requiere ayuda urgente y cómo actuar mientras esperan apoyo. Asimismo, durante la capacitación se fomentará la participación activa de las personas mayores en conversaciones sobre autocuidado, promoviendo que reconozcan señales de alerta en su cuerpo, como mareos, fatiga o dolor, y sepan cuándo detenerse o solicitar ayuda.
Con esta iniciativa esperan que todos los participantes reconozcan los signos básicos de una emergencia; que la gran mayoría pueda realizar correctamente al menos dos maniobras prácticas; y que, al menos, el 80% del grupo sea capaz de identificar un mínimo de tres factores de riesgo de caídas.
Según señaló la presidenta del Club del Adulto Mayor Nueva Primavera, Cecilia Santibáñez Sepúlveda, el anhelo es aprender desde lo más básico hasta cómo actuar si alguien corre peligro de vida. “La idea es que salgamos del taller más seguros, con más herramientas y también con la tranquilidad de saber que entre nosotros podemos cuidarnos. Hoy existen muchas personas mayores que viven con enfermedades crónicas, que sufren caídas en sus hogares o que no saben bien qué hacer si alguien se atraganta o se desmaya. En San Fernando, más del 17% de la población tiene más de 60 años. Aun así, casi nadie nos ha enseñado primeros auxilios ni a entender nuestro cuerpo cuando nos da señales de alerta”, comentó.
Y agregó una realidad concreta: “Muchas personas mayores cuidan a otras personas mayores, como sus parejas, hermanos o amigas, por lo que no contar con herramientas básicas en salud puede hacernos sentir inseguros o angustiados. Este taller se realiza porque necesitamos sentirnos más seguros, capaces y saber que, con lo que tenemos, podemos hacer mucho”.
La historia de este querido grupo de adultos mayores comenzó a escribirse el 16 de febrero de 2022, fecha en que comenzaron a reunirse hombres y mujeres de San Fernando. “Somos un grupo muy comprometido con el desarrollo de cada reunión y con los eventos programados anualmente por nuestro directorio. Participamos en actividades artísticas y recreativas, en talleres de manualidades y realizamos viajes a lugares que muchos socios jamás soñaron conocer. Asimismo, participamos activamente en las actividades de la UCAM y de la Ilustre Municipalidad de San Fernando cuando se nos solicita. Trabajamos codo a codo y de manera muy responsable para reunir fondos que nos permitan fortalecer nuestras actividades sociales y culturales, y así alcanzar los objetivos que nos hemos planteado”, explicó Cecilia, vocera de la agrupación.
